Thumbnail

Первый канал / Теория заговора

Смотреть прямой эфир
Original

Как правило, новогодние праздники не проходят даром. Что, боитесь вставать на весы? А знаете, что лишние килограммы - это только вершина айсберга? Представляете, что происходит с вашей печенью, почками и сердцем? Сегодня мы расскажем, как правильно, быстро и главное - с пользой для здоровья и фигуры - выйти из праздничного излишества.
По словам врачей, лишь два человека из десяти в праздники набирают жирок. У остальных просто накапливается лишняя жидкость, появляются отеки. Мы покажем вам простой способ, как определить, набрали вы лишние килограммы или просто лишнюю жидкость. Расскажем, как избавиться от отеков разными способами. Вы также узнаете, почему при приготовлении салата ни в коем случае нельзя смешивать помидоры с огурцами.
А что делать, если все-таки за праздники вы набрали именно жир? Существуют специальные диеты, которые обещают быстрое похудение после праздников. Правда, многие из них выглядят странно. Например, два дня сидеть на мороженом. Мы выясним у врачей, работает ли этот способ.
Диетологи говорят, что нельзя резко переходить с оливье и жареного мяса, то есть вкусного и жирного, на обезжиренный творог и салатные листья. Это стресс для организма, который может привести к нервным расстройствам - апатии и даже затяжной депрессии. Первое, что нужно сделать - уменьшить желудок. Дело в том, что за десять дней мы растягиваем желудок почти в два раза. Чтобы его уменьшить, нужно уменьшить в первую очередь аппетит. В этом помогут апельсины, лимоны или витамин С из аптеки.
Второй шаг - сжечь жир. Какие продукты помогут в этом? Вы удивитесь, говяжья печень - отличный жиросжигатель. В ней содержатся витамины группы В, которые помогают согнать накопившееся за праздники. Главное, выбрать качественную говяжью печень. Мы расскажем, как. Корица. Эта пряность помогает избавиться от жира на животе. Она действует примерно как десять минут быстрой ходьбы.
Третий пункт - кисломолочные продукты. В них содержится молочный протеин, ускоряющий метаболизм, тем самым способствуя более быстрому расходованию жировой прослойки. Выбирайте йогурт. Главное, без добавок и сахара.
С жиром нужно бороться комплексно - изнутри и снаружи. Какие процедуры помогут ускорить процесс? Первый способ - делать горячие обертывания. Горячие, потому что в их состав входит жгучий перец. Популярный блогер нанесет смесь и обмотается пленкой. А потом отправится в спортзал. Взвесим девушку до и после. Второй способ сжечь лишний жир - пойти в баню. К тому же баня отлично выводит токсины. Так что можно убить двух зайцев - стать стройнее и избавиться от похмелья. Интересно, где дело пойдет быстрее: в сухой финской сауне или в русской бане с вениками? Опытный банщик расскажет и покажет ведущему, как лучше париться после праздников, чтобы не париться первую рабочую неделю.

Доступно в архиве

  • Текущая неделя
    • Воскресенье 22 января
      12:50
  • Прошлая неделя
    • Воскресенье 15 января
      13:50